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情绪急躁血压高,大敦穴让您血压快速平稳-40多岁压力大怎么办

2019-08-28 点击:653

  和一位四十多岁的中年男性闲谈中得知: 他以前血压不高,最近去医院检查才得知患了高血压,服降压药一段时间后,血压没降下来不说,睡眠又不好了,肩膀也痛,胸口也闷得慌,不知道是怎么回事。

  情绪急躁血压高,大敦穴让您血压快速平稳-40多岁压力大怎么办

  他说自己低压正常,高压偏高,在机关工作,最近赶上评职称,孩子又刚上高二,几乎所有的事儿都赶到了一起,自己虽然平时也注意不发火,但是觉得最近脾气尤其的大。虽然最近应酬不多,喝酒也不多,去医院检查的时候还是查出轻度脂肪肝。

  他说“以前我的身体很好,没有这样那样的毛病,可是这几年不知道为什么,特别爱头晕、爱出汗、脾气也大。”

  四十多岁是一个各方面压力都最大的阶段,事业快到达顶峰,家庭中孩子正在学习的关键阶段,而自己的身体也处在下坡,总有些力不从心。这时,越是要强的人,脾气变得越不好,因为他们的主观意识想改变的东西太多了,周围的事物让他们总不满意。也正是由此,这个年龄段的人逐渐开始了他们的高血压之旅。“

  高血压在中医里面属于眩晕、头痛的范畴,属于传统的“富贵病”,原因不外于两方面:

  一是内因,精神紧张,劳累过度,吃得过于油腻,喝酒太多;

  二是肝血亏虚,阴不制阳,肝阳上亢。这位朋友两方面都占齐了,他不得高血压谁得?

  治疗高血压,吃降压药是一种方法,但是它不能治本啊,就像家里苍蝇乱飞的时候,你不去清除招揽苍蝇的脏东西,而只是一味在那里喷杀虫剂,苍蝇暂时飞走了,等杀虫剂的气味散去,又会一哄而上。

  “有什么办法治标又治本的?”

  “高血压是慢性病,是你多年的生活习惯造成的。哪有什么标本兼治的方法,关键还是得从生活习惯入手,少喝酒,慢吃饭,多吃五谷杂粮,少生气……”

  还有一个简单办法:

  这个办法虽然很简单,关键在于坚持。

  这就是按摩脚上的大敦穴。大敦穴为肝经的井穴。“井”就是源头的意思,这个穴位为肝经上的第一个穴位。

  根据“病在脏者,取之井”,刺激此穴。

  大敦穴的意思

  大敦就是“大树敦”的意思,代表着春天树木欣欣向荣的意境,刺激它,便可源源不断地为肝脏输送“粮草”——气血。

  肝血供应充足,则肝脏阴阳平衡、心情舒畅,就不会出现肝阳上亢而引起高血压。

  大敦穴的作用

  这个穴位镇静及稳定情绪的作用也是很显著的,所以当你再感到想要发脾气时,赶紧揉揉大敦穴,情绪就会平稳了。还有一点就是睡不着觉也可以揉大敦。有人可能会问这不越揉越精神吗?当然不会。因为揉大敦调节的是肝脏,肝脏正常了,魂自然也就回去了,魂魄归于体内,你睡得自然也就香甜了。

  每日在就寝前按摩上2~3分钟,效果是最好的。

  说了这么多,大敦穴在哪儿呢?

  它也在我们的脚上。将鞋袜脱去,在大趾末外侧,趾甲角旁约0.1寸处即是此穴。

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  由于这个穴位位置特殊,所以最好先将指甲剪平,然后用指甲轻轻地掐。也可采用艾灸的办法,灸的时间在10~15分钟之间,这样坚持上半个月的时间,

  你就会发现自己的脾气慢慢变好了,睡眠也会香甜许多,血压也逐渐平稳下来。身体和心情都好了,工作和家庭的事情也就变得顺利了。

  许多人对于穴位治病的方法可能会心存疑问:

  一个小小的穴位真的有那么神奇吗,如果不信,您自己不妨体验一下,得到了实惠,那可是您自己的。可能用这句话来形容不是很恰当,不过“谁用谁知道”却是真的

  针对疾病:肝阳上亢型高血压

  适宜人群:中老年人

  操作方法:用指甲轻轻地掐大敦或艾灸此部位,灸的时间在10~15分钟之间,坚持半个月以上。

  临床上还用于治疗:遗尿等泌尿病;月经不调等月经病;冠心病、糖尿病等

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